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シンプルライフで楽に楽しく

小2息子・夫と暮らす主婦。毎日を楽しく暮らすために、モノを減らしたシンプルな生活を目指します。

冷えとり健康法~夫編

冷えとり 冷えとり-アイテム(衣類)

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今回は夫編です。

夫は私ほどガッツリ冷えとりという訳ではなく、できる範囲でしています。

 

1、靴下

昼間はこちらを1枚で履くか、

 

 

こちらのインナーソックスの上に市販の先丸靴下を履きます。

インナーソックスを履いても、通常の靴のサイズでOKのようです。

 

 

 

就寝時には正活絹を履きます。(5枚目を除く)

  • 1枚目に絹5本指
  • 2枚目にウール5本指
  • 3枚目に絹先丸
  • 4枚目に綿先丸
  • 5枚目にアルパカ靴下
  • 6枚目に綿先丸

 

正活絹はこのセットです。

 

 

5枚目はシルクふぁみりぃさんの冬季限定商品で、こちらの商品に近いです。

 

 

 

2、スパッツ

夫がスパッツを履くのは、冬と就寝時です。

以下の2点を使用しています。

 

・絹ズボン下→冷え取り健康法ファイブそっくす 重ね履き靴下・絹指靴下販売

 (紳士冷えとりインナーの"絹ズボン下"です)

 

・内絹外ウールスパッツ(私と同じものです)

    

 

 

3、下着

夫もシルクの下着を着ています。

乾きが早いので主婦の私も楽です(笑)

   

 

こちらは紳士用という訳ではありませんが、夫が着ても全然違和感ありません。

ちなみに夫は165cm、60kgです。