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![変わりごまだんご、アップ 変わりごまだんご、アップ](https://www.hoshinokiiro.com/wp-content/uploads/2018/07/20160920054547.jpg)
おやつはなるべく、簡単でヘルシーなものを食べたいもの。
今回は、砂糖を使わない「変わりごまだんご」レシピをご紹介します。
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変わりごまだんごレシピ
材料(9~10こ分)
- 白玉粉:1カップ
- 水:100cc
- ごま:適量
- 具:お好みのもの
作り方
1.ボウルに白玉粉を入れ、水を少しずつ加えながら混ぜる。目安は耳たぶくらいの柔らかさに。
![変わりごまだんご、こね 変わりごまだんご、こね](https://www.hoshinokiiro.com/wp-content/uploads/2018/07/20160920054550.jpg)
2.生地を9等分して丸める。生地を手のひらの上で広げて具を入れ、丸める。
3.ごまをたっぷりまぶす
![変わりごまだんご、ごまつけ 変わりごまだんご、ごまつけ](https://www.hoshinokiiro.com/wp-content/uploads/2018/07/20160920055122.jpg)
ここまでは、子どもと一緒に楽しめますね。
4.160℃の低めの油で、表面がカリッとするまで揚げる
![変わりごまだんご、揚げ 変わりごまだんご、揚げ](https://www.hoshinokiiro.com/wp-content/uploads/2018/07/20160920054551.jpg)
こちらは、板チョコ、あんこ、バナナをいれたもの。(中身が分からなくなるので、説明つき)
![変わりごまだんご、チョコ・あんこ・バナナ 変わりごまだんご、チョコ・あんこ・バナナ](https://www.hoshinokiiro.com/wp-content/uploads/2018/07/20160920054549.jpg)
別の日には、とろけるチーズとりんごも。 (チーズが飛び出ていますね、笑)
![変わりごまだんご、チーズ・バナナ・りんご 変わりごまだんご、チーズ・バナナ・りんご](https://www.hoshinokiiro.com/wp-content/uploads/2018/07/20160920054548.jpg)
砂糖を使わないヘルシーおやつ
今回の具は、あんこ、板チョコ、バナナ、とろけるチーズ、りんごの5種類。このうち市販の板チョコは砂糖が入っていますが、あとの4つは砂糖不使用です。
あんこは砂糖の代わりにはちみつ、メープルシロップ、レーズンなどを使うと、優しい甘さに仕上がりますよ。炊飯器で作るとより簡単。
あんこ 砂糖なし 炊飯器のレシピ 53品 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが248万品
バナナはとろりとして、びっくりするほど甘かったです。りんごも柔らかくなって甘みがありました。とろけるチーズは塩気が強く、意外な味。クリームチーズもよさそうだと思いました。
以上、子どもと作る、変わりごまだんごのご紹介でした。いろいろな具を使ったオリジナルのごまだんご、おすすめですよ。
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