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シンプルライフで楽に楽しく

小2息子・夫と暮らす主婦。毎日を楽しく暮らすために、モノを減らしたシンプルな生活を目指します。

冷えとり健康法~子供編

冷えとり 冷えとり-アイテム(衣類)

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我が家は冷えとり健康法をしており、小1息子もしています。

今回は息子の使っている冷えとりアイテムをご紹介しますね。

 

 

息子と冷えとり


6歳の息子の冷えとり歴は、かれこれ3年以上でしょうか。

人生の半分は冷えとりをしていることになります。(スゴイ!)

私がせっせと靴下を履いているのを見て、マネをするようになりました。

 

参考までに息子のサイズです。

  • 身長112cm
  • 体重18kg
  • お腹周りが立派な体型
  • 洋服サイズは110cmだと小さめ、120cmだとやや大きい
  • 靴のサイズは内履き18cm、外靴19cmです。(靴により異なります)

 

 

1.靴下


昼間は2枚履き

 

  • 1枚目に絹5本指、絹先丸、内絹外綿5本指 のいずれか
  • 2枚目は市販の先丸(なるべく綿の割合が多いもの)

 

就寝時は10枚履き

 

  • 1枚目に絹5本指または絹先丸
  • 2枚目にウール先丸
  • 3枚目に絹先丸
  • 4枚目にウール先丸
  • 5枚目に内絹外綿先丸
  • 6、8枚目に絹先丸
  • 7、9枚目にウール先丸
  • 10枚目に綿先丸

 

1、2枚目は子供用靴下ですが、3枚目以降は大人用です。

大人用のためかかとが合いませんが気にしません。

意外とズルズル脱げませんよ。

私のお下がりを使ってもらうことが多いです。(笑)

 

お風呂上がりに自分で履いています。順番もしっかり分かっています。

 

洗濯の頻度

 

  • 昼間用は毎日洗濯
  • 就寝時用は1枚目は毎日、2枚目以降は1~2週間に1回(洗い替えはなし)

 

  

 

最近シルクふぁみりぃさんで子供用絹5本指靴下の取り扱いを終了してしまいました。愛用していただけに、とても残念です。

他店を探し中です。

 

 

2.スパッツ


昼間は1枚


昨年秋まで昼間はスパッツを履いていませんでしたが、冬になり寒いというのでこちらを1枚履いています。今現在も学校へ履いて行きます。

 

シルクふぁみりぃさんは高品質低価格の商品が多い中、こちらの内絹外綿子供用スパッツは大変おススメです。

 

 

 

 

就寝時はたくさん


絹スパッツの上にパジャマズボンを履く。

ここまでは普通ですが・・・

 

  

 

ここらから荒業で、

 

パジャマズボンの上から大人用スパッツを3枚履きます。

 

スパッツを重ねた後にパジャマズボンを履こうとすると、ズボンのサイズを大きくしなければなりません。

また、何枚も重ねられる子供用スパッツもありません。

そこでズボンの上からスパッツを履いてしまおうという作戦です。

 

大人用スパッツは、ウールスパッツ1枚の上に内絹外綿スパッツ2枚を履きます。

(やはり私のお下がりが多いです)

ウエストゴムの調節で下がってきませんよ。

 

当然足の長さが余っているので、レッグウォーマーのようにくしゅくしゅさせています。

就寝時の息子の下半身はもこもこ・マルマルとして可愛いです。

 

 

3.下着


パンツは綿の市販品(キャラクター物)ですが、シャツはこちらを愛用しています。

他の絹シャツもあるのですが、息子はこちらがお気に入りです。

 

 

 

以上、息子が使っている子供用冷えとりアイテムのご紹介でした。

 

大人用の冷えとりアイテムの紹介記事はこちらです。

rakunitanoshiku.hatenablog.com

 

rakunitanoshiku.hatenablog.com