シンプルライフで楽に楽しく

小3息子・夫と暮らす主婦。毎日を楽しく暮らすために、モノを減らしたシンプルな生活を目指します。

冷えとり-考え

秋土用入り。体の冬支度が始まります

雨が多かった9月とは違い、10月は天気が良く過ごしやすい日がつづいていますね。今日から秋の土用が始まりました。

2016年夏の土用入り。夏の冷えとりと暦を感じる余裕

昨日、九州~東海が梅雨明けしましたね。そして今日から夏の土用が始まりました。 今回は夏土用の過ごし方と、夏の冷えとりについてご紹介しますね。

自分メンテナンス。大切にして100年つき合いたい

先日、歯の定期健診へ行きました。 診察台で歯のクリーニングをしてもらいながら「気持ちいい」と思うと同時に、現在40代の私は100歳まで生きるとすると、あと60年はこの体とつき合うことに。そう考えると、自分メンテナンスが大切に思えてきました。 今回は…

2016年春土用入り。ブログ1周年で読まれた冷えとり記事ベスト5

今日から2016年の春土用が始まりました。 5月4日までの19日間は消化器の毒出し(=不要な老廃物を体外へ出す)期間が続きます。 今回は春土用と、先日1周年を迎えた当ブログの冷えとりカテゴリーでよく読まれた記事ベスト5をご紹介しますね。

私の生活を変えた冷えとり

最終更新2017.6.10 冷えとりを始めて6年半が過ぎました。今回は、私の生活を大きく変えた冷えとりについてお話します。

歯医者で足の大きさをつっ込まれた話。冷えとりでよく聞かれる質問をまとめてみました

最終更新2016.11.15 私は「冷えとり」をしており、いつもたくさん靴下を履いています。今回は、歯医者で足の大きさをつっ込まれた話と、冷えとりでよく聞かれる質問をご紹介します。

夏の土用の真っ最中~消化器の毒出し期間です

暑い日が続きますね。 今年の夏の土用は7月20日~8月7日で、翌日8日が立秋です。 今まさに暑中の時期です。 土用といえば、土用丑の日が有名ですね。 先週7月24日が丑の日でした。皆さんウナギを食べられましたか? 我が家の近所にウナギ屋さんがあり、いつ…

たまには夕食抜きもいいですね~小食のすすめ

先日、小1息子が習い事から帰宅後、疲れて18時に寝てしまいました。 学校の宿題は終えたのですが、夕食・お風呂はまだでした。 この日、夫は家で夕食を食べない日でした。 自分の分だけ料理するのも面倒だったので、夕食抜きにしました。 昼食が13時過ぎと遅…

冷えとり健康法

突然ですが、冷えとり健康法をご存知ですか? 最近はタレントのベッキーやSMAPの草彅君のおかげで、聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか。