おやつメニューいろいろ～今から始める夏休み対策その4

今回は”お父さんお母さん向け、今から始める夏休み対策”シリーズその4としまして、おやつメニューをご紹介します。

夏が旬の果物といえば”スイカ”ですよね。

桃は高いですし、ブドウは…物によります。

photo by ucumari photography

冷たいものが食べたくなる夏にぴったりの、アイスレシピを２つご紹介します。

甘酒アイス

自宅で甘酒を作る時の材料は、ご飯・米麹・水です。

作り方はこちらの記事をご覧ください。 

鈴木こうじ店で、お得なセットが発売されています。

自家製甘酒を一晩冷凍すると、このようになります。

玄米ごはんを使っているため、薄茶色ですね。

少し固いですが、スプーンですくえます。すくえない時は、数分待ってください。

画像はブルーベリーを乗せています。

バナナ、スイカ、冷凍イチゴ、レーズン等お好みでどうぞ。

フルーツを混ぜてから冷凍するのも良いですよ。

砂糖等を使っていないため、市販のアイスより甘みがずっと少ないです。

甘みが足りない時は、はちみつやメープルシロップを追加してください。

お米からできているので、罪悪感なく食べられます。

あな吉さんアイス

このブログでも何度か登場するあな吉さんの、スイーツ本がおススメです。

この本が発売された当初に、図書館で借りました。

>

>あな吉さんのゆるベジひんやりスイーツ

• 作者: 浅倉ユキ
• 出版社/メーカー: パルコ
• 発売日: 2012/06/09
• メディア: 単行本
• この商品を含むブログを見る

 

こちらのレシピがとても近いです。

ヘルシーおやつ

こちらは夏に限らず、1年中おススメです。

“お父さんお母さん向け、今から始める夏休み対策”シリーズは今回で終了です。

お付き合いくださいましてありがとうございます。

親子ともに、夏休みを楽に楽しく過ごしたいですね。

よろしければ、シリーズその1～3も合わせてご覧ください。