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コロナ休校!子どもとの家時間をストレスなく過ごすために

コロナ休校、家でできることeyecatch

 

コロナによる休校が続いていますね。

大人としては家事や在宅ワークが思うように進まない、子どもとしては学校で友達と遊べないなど、お互いにストレスを感じますね。

今回は、小学生がいるわが家がコロナ対策で気を付けていること・家時間を少しでもストレスなく過ごすコツについて紹介します。

コロナ対策と家時間を楽しむコツ

食事関係

休校で大変なものの一つに食事がありますね。

朝ごはんを食べてすぐに「今日のお昼は何?」と聞かれることもしばしば。給食のありがたさを感じます。

わが家では、小6息子に手伝ってもらったり、惣菜・レトルトに頼っています。

息子ができることです。

  • 炊飯器のセット
  • 卵焼き
  • お味噌汁(調理実習で経験)
  • パスタやラーメン作り

これだけでもずいぶんラクになるため、よくお願いをしています

3月はじめに比べると、料理の腕がどんどんアップしています。

 

コロナ前に比べて、惣菜やレトルトに頼るようになりました。

体やお金のことを考えると毎食という訳にはいきませんが、食事作りのストレスが家族に向かうよりは良いかと思います(苦笑)

 

無印の炊き込みごはんの素はおすすめです↓

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具だくさんのおいしいスープです↓

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健康・元気でいる

ありがたいことに持病はないため、病気に行かなくてもいいように健康に気をつけています。

病院は、どうしても人との距離が近くなってしまいますものね。

気をつけていることです。

  • 規則正しい生活で免疫力アップ
  • 歯磨き
  • 室内で卓球、ストレッチ、腹筋
  • 散歩、サイクリング

 

歯医者は感染リスクが高いと聞くため、息子の仕上げ磨きを復活させたり、矯正歯科を延期しました。

子どもの勉強

休校中の課題がわずかのため、インターネットの無料教材をダウンロードしたり、市販の問題集をプラスしています。

無料サイトは、息子が幼稚園前からお世話になっている「ちびむすドリル」というサイトがおすすめです。

わが家はプリンターがないため、コンビニでプリントアウトしました。

問題集は、5年生の復習をしています↓


小学5年生 言葉と文法にぐーんと強くなる (くもんの国語集中学習)

 


小学5年生 理科にぐーんと強くなる (くもんの理科集中学習)

 

テンションを上げるために

家事をしながら、AmazonミュージックやYouTubeで「嵐」の曲を聞いています。


6/16までの申し込みで3ヶ月無料キャンペーン中です

 

YouTubeの嵐の公式チャンネルでは、期間限定でコンサート映像が公開されています↓

 

1ヶ月以上毎日聞いているため、親子でイントロクイズができるほどです(笑)

 

おわりに

コロナ休校で、わが家が気を付けていること・家でしていることをまとめました。

外出を控えて家で過ごすことが、一番の感染防止に役立つそうですね。

家でできる楽しみを見つけて、一緒にがんばっていきましょう!

 

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