コロナによる休校が続いていますね。
大人としては家事や在宅ワークが思うように進まない、子どもとしては学校で友達と遊べないなど、お互いにストレスを感じますね。
今回は、小学生がいるわが家がコロナ対策で気を付けていること・家時間を少しでもストレスなく過ごすコツについて紹介します。
コロナ対策と家時間を楽しむコツ
食事関係
休校で大変なものの一つに食事がありますね。
朝ごはんを食べてすぐに「今日のお昼は何？」と聞かれることもしばしば。給食のありがたさを感じます。
わが家では、小6息子に手伝ってもらったり、惣菜・レトルトに頼っています。
息子ができることです。
- 炊飯器のセット
- 卵焼き
- お味噌汁（調理実習で経験）
- パスタやラーメン作り
これだけでもずいぶんラクになるため、よくお願いをしています。
3月はじめに比べると、料理の腕がどんどんアップしています。
１、小6息子が夕食を作ってくれた
２、確定申告に手をつけた
３、昼寝ができた
息子が
・無印の炊き込みごはん
・卵焼き
を作ってくれました
大助かりです😊 pic.twitter.com/lU7tWCx6NC— 星野きいろ＠自然体ミニマリスト (@sei_kiiro) April 14, 2020
コロナ前に比べて、惣菜やレトルトに頼るようになりました。
体やお金のことを考えると毎食という訳にはいきませんが、食事作りのストレスが家族に向かうよりは良いかと思います（苦笑）
無印の炊き込みごはんの素はおすすめです↓
具だくさんのおいしいスープです↓
健康・元気でいる
ありがたいことに持病はないため、病気に行かなくてもいいように健康に気をつけています。
病院は、どうしても人との距離が近くなってしまいますものね。
気をつけていることです。
- 規則正しい生活で免疫力アップ
- 歯磨き
- 室内で卓球、ストレッチ、腹筋
- 散歩、サイクリング
歯医者は感染リスクが高いと聞くため、息子の仕上げ磨きを復活させたり、矯正歯科を延期しました。
１、小6息子の友達と卓球で盛り上がった
２、荷物が同じ時間に届いた
３、楽天ポイントがたくさん入った
息子の友達が遊びに来て、ダイニングテーブルで卓球をすることに🏓
いい運動になりました💪 pic.twitter.com/kHnoBD2bQ0— 星野きいろ＠自然体ミニマリスト (@sei_kiiro) April 16, 2020
子どもの勉強
休校中の課題がわずかのため、インターネットの無料教材をダウンロードしたり、市販の問題集をプラスしています。
無料サイトは、息子が幼稚園前からお世話になっている「ちびむすドリル」というサイトがおすすめです。
わが家はプリンターがないため、コンビニでプリントアウトしました。
１、小6息子が水泳のテストに合格した
２、ネットの無料教材を印刷した
３、氏神様の桜が満開だった
息子が小さい時からお世話になっている無料教材サイト「ちびむすドリル」ですhttps://t.co/rvIYiVNj9Z
スマホにダウンロード→コンビニで印刷
脳トレにもぴったりです pic.twitter.com/5XJufCEPKo— 星野きいろ＠自然体ミニマリスト (@sei_kiiro) April 4, 2020
問題集は、5年生の復習をしています↓
小学5年生 言葉と文法にぐーんと強くなる (くもんの国語集中学習)
小学5年生 理科にぐーんと強くなる (くもんの理科集中学習)
テンションを上げるために
家事をしながら、AmazonミュージックやYouTubeで「嵐」の曲を聞いています。
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YouTubeの嵐の公式チャンネルでは、期間限定でコンサート映像が公開されています↓
1ヶ月以上毎日聞いているため、親子でイントロクイズができるほどです（笑）
おわりに
コロナ休校で、わが家が気を付けていること・家でしていることをまとめました。
外出を控えて家で過ごすことが、一番の感染防止に役立つそうですね。
家でできる楽しみを見つけて、一緒にがんばっていきましょう！
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